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生活小百科

秋高气爽蟹黄鱼肥,但痛风患者们要注意了
秋季是收获的季节,种类繁多的海鲜涌入市场,是否也让你蠢蠢欲动、垂涎三尺。但对于痛风患者而言,味道鲜美的海产品似乎是可望而不可及的,明明就在眼前,但却因高居不下的血尿酸不得不将它们拒之千里。北京中医药大...
2020-10-12
解秋乏 支妙招
秋乏是一种自然现象。北京中医医院感染性疾病科主任孙凤霞认为,适当调整生活方式,顺四时养生,秋乏可自然缓解。俗话说“一夏无病三分虚”。夏季天气炎热,人体大量出汗,即使没有大病,身体也会有几分虚弱。由夏转...
2020-10-12
藕里有泥,三招处理
时下正值莲藕大量上市,其生长在淤泥里,采摘时如果断裂,可能导致泥沙进入孔隙中。经过长时间的运输,沉淀在莲藕孔里的淤泥就会变干,很难清洗,这里给大家推荐几个处理方法。流水冲泥。把两头切去,将莲藕孔对准水...
2020-10-12
看棱选香蕉,口味各不同
香蕉是富钾食物之一,市面上出售的香蕉主要包括香牙蕉、大蕉、粉蕉和龙牙蕉4个品种。它们都是小果野蕉和野蕉的后代,其中又甜又糯的口感多来源于小果野蕉,而韧性、酸涩多来源于野蕉。从营养角度来看,它们的区别不...
2020-10-12
专家:骨关节炎患者应保持适量运动
新华社北京10月11日电(记者林苗苗)时值金秋,很多老人都会外出游玩,对于患有骨关节炎的老人,也不必“宅在家中”。专家提示,骨关节炎患者进行适量运动治疗可减轻疼痛,改善躯体功能,提高生活质量和步行能力...
2020-10-12
仲秋,饮食“三宜八忌”须牢记
秋季正是适宜进补的季节。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授指出,为了弥补夏季出汗和身体活动所消耗的营养,在秋季可适当进补,但不可大补,否则可能适得其反。随意大口吃肉、盲目进补,对于本就喜好...
2020-10-09
以花入馔,秋色这样吃更健康
“那时暄气初消,月正圆,蟹正肥,桂花皎洁。”在《秋天的况味》中,林语堂这样描述秋天的意境。秋天果蔬丰盛,美食众多,如何健康地满足口福?广东省中医院内科主任医师胡世云表示,风雅之花,可成佳肴,方法是适度...
2020-10-09
秋高气爽,滋阴润燥、扶正养生正当时
在“一年热一次,一次热一年”的岭南地区,天气也开始慢慢变凉。广州医科大学附属中医医院肺病(呼吸)科主任叶焰提醒,此时空气干燥,阳气渐收,由湿转燥,由暖入寒,尤应注意滋阴润燥,扶正养生。早睡早起顺应阳气...
2020-10-09
缓解秋燥 你可能需要一颗柚子
白露时节,昼热夜凉,气候干燥,人们极易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状,也就是典型的“秋燥”。秋燥伤人,容易耗人津液,这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,它便是柚子。中医认...
2020-10-08
节日餐饮应吃出文明
节假日正是亲朋好友聚会的时候,也是聚餐最为频繁的时候,这是古今中外通行的风俗。但每到节假日就大吃特吃,也容易造成浪费。第一,为了营造喜庆热烈的节日氛围,人们在点菜做菜时往往“用力过大”,唯恐菜少了不好...
2020-10-08
注意缺水的这几个信号
俗话说得好,药补不如食补,食补不如水补。水作为生命之源,对于人体来说是非常重要的。但是,在日常生活中也不能保证时时刻刻都有水喝。比如,工作、学习的过程中,就会经常忘记喝水;夏天运动的时候,很难做到及时...
2020-10-06
“夺金”汤谱!解决一家老小各种秋燥不适
对于“秋燥”侵扰,不少人以为只是普通干燥或上火,殊不知,“轻敌”往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根。广东省人民医院中医科副主任医生林举择表示,秋分之后,燥为主气,饮食调理主要围绕“润燥”进行。对于润燥...
2020-10-05
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9日下午,县长周庆裕深入城关镇埔头村、埔头工业园,尤溪经济开发区城南园,...

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12日上午,县委书记杨永生主持召开县委常委会(扩大)会议,宣布市委对我县...

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